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Hätten Sie's gewusst?

Statue einer Frau in nachdenklicher Pose und Fragezeichen
© cmfotoworks, Fotolia.com
Eine Frau zwischen 20 und 50 Jahren benötigt durchschnittlich wieviel Stunden Schlaf pro Nacht?

Ratgeber Schlafstörungen

Die DGSM stellt verschiedene Ratgeber zu Schlaf und Schlafproblemen bereit. Darunter auch einen zum frauenspezifischen Schlaf.

Was ist „normaler“ Schlaf?

Ein­en guten Schlaf hat, wer leicht ein­schläft, während der Nacht nicht wieder ganz wach wird, nicht zu früh auf­wacht und sich morgens erholt fühlt.

Häufig­keit und Ver­teilung von Schlaf­problemen

In dem Artikel des Bund­es­­ge­sund­­heits­­blatts werden die Er­gebnisse der Studie zur Ge­sund­­heit Er­wachsen­er in Deutsch­land (DEGS1) zu­sam­men­­ge­fasst.