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Das Coronavirus rüttelt unser aller Alltagsleben kräftig durcheinander. Wenn auch die Kontaktsperre ein ebenso wichtiges, wie notwendiges Mittel gegen die weitere Ausbrei­tung dar­stellt, schränkt dies doch auch die Bewegungsfreiheit ein. Schwimm­bäder, Sportvereine und Fitness­studios und weitere Einrichtungen sind geschlossen. Aber noch immer können wir nach draußen und sollten dies unbedingt tun! Denn neben dem allgemein bekannten gesundheitlichen Nutzen von Bewegung und Sport wissen wir, dass moderate kör­per­liche Aktivität ein hervorragendes Rezept darstellt, um das Immun­system positiv zu beeinflussen!

Daher hat die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e.V. Ihnen ein Informationspaket an Tipps, Informationen, praktischen Ideen und Videos für

• Kinder und Jugendliche
• Erwachsene
• Bewegung im Homeoffice
• Herzsport und ältere Erwachsene

zusammengestellt, um Sie während der derzeit bestehen­den Kontakt­beschränkungen aktiv zu halten.

Zitiert nach der Webseite der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e.V. vom 30.03.2020